w 29

nie lubię jak mnie ktoś umoralnia kiedy prowadzę na sobie jakiś eksperyment - a że lubię próbować robić wiele rzeczy pod prąd to było tego dużo w związku z tym drażni mnie też jak ktoś to robi innej osobie Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-20 09:27:29

Kebula, obstawiam nadmierną dominację czwórek. Od zawsze miałam kawał uda :) Co do nagrywania filmów, będzie ciężko, bo znowu wiatr w oczy i nie wiem, jak ogarnę pracę, Bubę i treningi. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-11-29 21:10:53

no to tak jak u mnie, zresztą, chyba widziałaś. próbuję je osłabić nie trenując ich wcale, bo innego wyjścia nie widzę. no ale to niestety, wiąże się z regresem w każdym aspekcie:-(, szczególnie siłowym Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-11-29 21:26:02

Jakoś dziwnie poczułam ze bardzo do mnie. Mniejsza o to. Ludzie zawsze chcieli wyglądać dobrze i dobrze ze sobą się czuć poczucie ze jest nam dobrze w swoim ciele jednak cos daje. Wiec nie wiem skad pomysl o tym ze kiedys tak nie bylo. Ja mam poczucie ze tak jest od zawsze Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-12 10:27:29

Tak w temacie przeziębień chorób urojeń itp %-) https://www.youtube.com/watch?v=GfnhxyAPMss Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-12-29 13:28:34

Blue, a wolne hormony? Samo tsh malo mowi. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-12-29 23:16:16 Bziu wyglądało to następująco : 10.09.2015 TSH 4,41 (0,27-4,2) FT3 5,35 (3,1-6,8) FT4 17,81 (12-22) TG 50 (<150) antyTPO 6,67 (0-34) (tutaj nie robiłam anty TG) 19.10.2015 TSH 3,65 (0,27-4,2) Ft3 4,53 (3,1-6,8) Ft4 18,15 (12-22) antyTPO 8,96 (0-34) [...]

Blue, a wolne hormony? Samo tsh malo mowi. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-12-29 23:16:16 Bziu wyglądało to następująco : 10.09.2015 TSH 4,41 (0,27-4,2) FT3 5,35 (3,1-6,8) FT4 17,81 (12-22) TG 50 (<150) antyTPO 6,67 (0-34) (tutaj nie robiłam anty TG) 19.10.2015 TSH 3,65 (0,27-4,2) Ft3 4,53 (3,1-6,8) Ft4 18,15 (12-22) antyTPO 8,96 (0-34) [...]

Ja kiedyś ostro ćwiczyłam z Tiffany w ramach ciekawostek :P https://youtu.be/g48uajRAxGo Ale jakie zakwasy miałam na skosach po tym dobre = dobry kierunek Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-04-29 14:59:32

Akcja była śmieszna - wchodzi mąż do pokoju i pyta a w zasadzie to stwierdza pytająco - Rozumiem że nie rezygnujesz z treningów na ten tydzień . Na co odpowiadam: - No jasne że nie Wyszedł do drugiego pokoju i nie wiedziałam czy sie obraził czy co ale myslę sobie poczekam. Za 10 min wraca i mówi : - obczaiłem karnet na 10 dni dla Nas .... I jak [...]

Ja po ostatnim "dole" w czwartek 23.03 dwojki czulam do srody 29.03 - w zyciu mnie tak dlugo nie bolalo :)

Właśnie zakresy co 100 lub 200 kcal jeszcze do przyjęcia. A tak w jednym worku to nie wiem czy będzie się chciało komuś szukać. Chyba, że dałoby radę poszczególne jakoś otagować co by łatwiej można było znaleźć? Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-11 12:29:17

Forum działa juz dużo lepiej na komórce! Hurra:) Z tej okazji macie mojego Zbigniewa; /SFD/2018/9/19/1d40cc1920094916a231f37984493157.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 19/09/2018 7:20:41 AM kocham koty :-D Asia pozdrawia /SFD/2018/9/19/d3cd0e7418f34b599f8017d504fc4635.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-09-19 08:29:08

Ja mieszkam w bloku i też nie chcę mieć domu - chociaż jak bym się uparł to bym pewnie miał. Nie jestem typem co to lubi kosić trawniczek, malować płotek itp itd. Szkoda czasu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-23 08:30:29

Możesz spróbować z wapnem jeżeli katar jest wodnisty. Powinien osuszyć śluzówkę. Albo coś P/alergicznego - tylko trzeba się stosować ściśle do dawkowania i długości leczenia. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-12-08 17:39:55 Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-12-08 17:40:29

no mi spłaszczają... może w tyłku powinny być większe po prostu, sama nie wiem. Na razie rozciągają się na oparciu krzesła, może to coś pomoże, bo jak je odpakowałam to były tak malutkie jak na jakieś 5-letnie dziecko %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-04-10 10:47:29

Tygrysek zakończył redukcję z iekawszych rzeczy :D A tak tryb wakacje raczej };-) To rozumiem, ze efekty konkursu byłyby oceniane w domowym zaciszu a nie na forum %-) Co to to nie, ja się zgłaszam na ochotnika do komisji. %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-08-23 00:29:51

Śmiesznie się słucha takiego bajkopisarza, który na tyle nie ogarnia tematu, że nawet nie umie dobrze kłamać. Kiedyś mój eks, otyły, na pytanie, skąd ma koszulkę z półmaratonu, powiedział, że pobiegł, bo ktoś mu zarzucił, że nie da rady. I jemu się wydawało, że wystarczy, no, bardzo się uprzeć i pobiec bez przygotowania taki dystans. Podejrzewam, [...]

Logan - Bo ja jestem specjalistą w innej dziedzinie %-) Piątek - DT: miał być zestaw: barki + plecy (żeby nadrobić czas postanowiłem poączyć dwie partie), ale w trakcie wyciskopodrzutów odezwała siękontuzja w obrębie stawu ramiennego (uszkodzony obrąbek) i zmieniłem układ na zestaw: klatka + placy (choć zarówno przy klatce jak i przy plecach lekko [...]

Łukasz jak zwykle ciekawe materiały ;-) Zapoznam się z chęcią pewnie jeszcze dziś w nocy. DamiosL - osobiście uważam, ze istnieją przesłanki by przesuwać węgle z posiłków porannych na wieczór. Jest kilka ciekawych badań wskazujących, iż takie rozwiażanie może nieść za sobą pewne korzyści w odniesnieu np do redukcji tkanki tłuszczowej, chyba [...]

wiekszosc wspólczesnych kulturystów trenuje obecnie na poziomie 12-16 powtórzen-wystarczy prześledzić treningi kulturystów na naszym forum-Małeckiego,Kolodziejczyka. Rozmawiałem też z kulturystami zagranicznymi(niemcy,włochy,węgry,itp)najcześciej też podstaowy zakres powtórzen to 12-20 ruchów... Podobny zakres ruchu też robi Piotrkowicz i wielu [...]